红薯减肥的前提是代替了米饭，有人曾以红薯代替米饭，一个月下来，居然瘦了8斤。现在就奉上几道红薯减肥的做法，希望各位能在美味中继续享瘦！
　　
　　红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。
　　
　　 1红薯粥
　　
　　材料：新鲜红薯250克，大米100克。
　　
　　烹调步骤：
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